空腹血糖6.23不正常，正常人空腹血糖范围是3.9~6.1。建议养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑。