女性内分泌失调吃什么好
2023-03-13
问题描述：我已经26了，我有一点点内分泌失调，而且心情一直是不好，女性内分泌失调吃什么好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
工作劳累，心里压力大，长期工作紧张造成的。保持好的心态，每天坚持锻炼，每天锻炼一小时以上多晒太阳。多进食豆制品，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以睡前饮用牛奶200毫升。
2023-03-13