高血脂能吃鱼吗
2023-03-13
问题描述：我前段时间去医院检查，检查出了高血脂，但我很爱吃鱼，所以我想问一下高血脂能吃鱼吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
高血脂是可以吃鱼的，鱼类是优质的动物蛋白来源，脂肪含量较少，而且鱼肉含有较多的水分，热量比一般的动物肉要低，所以进食鱼类比较容易产生饱腹感。另外，海鱼含有的DHA和EPA很高，这些不饱和脂肪酸，对动脉硬化有明确的预防作用，而且也可以对控制血脂也有一定的帮助。
2023-03-13