吃花生能降血糖吗
2023-03-13
问题描述:我家人爱吃花生,他之前高血糖,早上测得血糖低了,就想问下花生能降血糖?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
首先花生不存在降血糖的功能,花生的主要成分是蛋白质和脂肪,一两花生相当于200-300千卡的热量,也就是说大概18粒的花生可以相当于10克油的热量。在总热量限定的情况下,可以适当吃几粒花生,但是过量的花生会导致餐后血糖较高,有糖尿病尽量避免经常食用,而且它绝对没有降血糖的功能的。要注意饮食的总热量的情况下尽量避免进食太多的花生。
2023-03-13