要做到多吃水果蔬菜，多吃含维生素丰富的食物，忌海鲜一类，忌辛辣刺激烧烤，海带，紫菜一定要避免使用。忌食辛辣及含碘丰富的食物如海带、紫菜、带鱼、虾皮、海参、干贝、海鱼等海产品，酸菜、盐菜等含碘量高的腌制品。食宜以清淡少油食物为主，并宜多食含纤维素丰富的食物。