女人补充雌激素的方式
2023-03-13
问题描述：我觉得我身体里的雌激素不多，看起来很老，请问女人补充雌激素的方式有哪些?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
大豆及大豆制品中富含丰富的植物雌激素，特别是富含大异黄酮，其性质与雌激素相似。维生素D具有调理雌激素分泌的作用，也就是说适当补充维生素D，多吃维生素D含量丰富食物，有利于保持雌激素分泌平衡。如鱼肝鱼、卷心菜等都是不错的选择。
2023-03-13