雌激素高的食物有哪些
2023-03-13
问题描述：我最近检查说我的雌性激素太低了，叫我吃些雌性激素高的食物补回来，我想知道雌激素高的食物有哪些?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
含雌激素高的食物包括蜂王浆，蜂胶，花粉，雪蛤等，豆制类食品中也含有大量的雌激素，像豆腐，豆浆等，不仅可以用来调节女性体内激素的水平。并且在主食方面，还要粗粮，粗细搭配，小麦，黑米，扁豆等，并且还可以多吃一些葵花籽、咖啡，对增高体内雌激素都有比较好的效果。
2023-03-13