能降血脂的食物有那些
2023-03-13
问题描述：我前段时间总是不舒服，变胖了好多，检查出是血脂高，想要降血脂应该吃些什么食物?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
降血脂的食物有芹菜、山楂、海带、山药，黄瓜等，这些都是对降血脂有很大作用的蔬菜，还有一些水果如苹果等。多吃一些饮食清淡的食物，不要吃高脂肪和高胆固醇的食物。每天都要进行适量的体育锻炼，可以喝一些富硒荞子茶，预防动脉粥样硬化。
2023-03-13