血糖高的人不可以吃面条，米粥。因为升糖比较快，消化快，平时可以把主食控制在二两左右，例如米饭，馒头饼类。辅食以蔬菜为主，餐后多加运动。生活要有规律，不要暴饮暴食，戒烟少酒，避免肥胖，维持理想且合适的体重，饮食中注意少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。适量的运动对于糖尿病人也是很有必要的。