正常成人空腹血糖正常值是3.9~6.1之间。高6.1说明血糖有点高，低于3.9说明有低血糖的表现。平时应该注意休息，生活饮食要规律。以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大便通畅。如有不适建议及时到当地医院检查并治疗。