吃什么补雌激素快
2023-03-13
问题描述：体检结果说是我的雌激素比较低，想尽快补回来，请问吃什么补雌激素快?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
补雌激素应该多吃一些黄豆和其制品。因为黄豆和黄豆制品当中含有大量的植物雌激素，能够平衡体内的雌激素水平，是女性非常好的食品，其次可以多吃一些富含硒和锌的食物，比如青花鱼，牡蛎等。南瓜，鸡蛋，卷心菜，坚果也建议多吃，这些食物都能调节体内的雌激素水平。
2023-03-13