控制血糖方法有：口服降血糖药物，使用胰岛素治疗，通过锻炼和控制饮食，平时多吃粗纤维食品，减少糖分，高脂肪物质的摄入，多吃粗粮，杂粮，比如玉米，豆类，然后多吃新鲜蔬菜水果，比如苦瓜，柚子，然后加强锻炼，多做有氧运动，不要暴饮暴食，戒烟戒酒。