降血糖吃什么菜最好
2023-03-13
问题描述：昨天去医院体检的时候，检查出我的血糖偏高，这种情况吃什么菜可以降下来?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
降血糖可以多吃富含纤维素的蔬菜，比如黄瓜，胡萝卜，苦瓜，菠菜，黑木耳，芹菜，蘑菇，冬瓜等，这些食物有辅助降血糖的作用。主要还是要调整好自己的生活作息和饮食习惯，不要养成熬夜的习惯，饮食方面要选择少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要适当的增加一些体育锻炼。
2023-03-13