降血脂的食物和水果有什么
2023-03-13
问题描述：我最近检查出来了有高血脂，有什么食物和水果可以起到降血脂的效果?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以吃一些软化血管降血脂的食品，如黑木耳，大葱，洋葱，山楂，芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等。水果类降血脂的不多，只有山楂可以的。并加强运动，多走路等。忌食纯糖食品及甜食.用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。
2023-03-13