快速降血脂的方法有哪些
2023-03-13
问题描述：我的老伴饮食没有规律性，导致血脂偏高，我想请问快速降血脂的方法有哪些?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
降低血脂的办法有很多种，比如多到户外去锻炼，可以选择散步，慢跑，快走，转呼啦圈，跳绳等，可以促进血脂的分解，降低胆固醇和血糖。平时应该避免高脂肪食物的摄入，多吃一些蔬菜水果。可以多喝一些茶水，茶有降低血脂清理斑块的作用。
2023-03-13