血脂血糖高吃什么菜好
2023-03-13
问题描述：我早上测量血脂和血糖，都非常的高，想了解血脂血糖高吃什么菜好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
血脂高、血糖高，在饮食过程中要增加膳食，含钙、钾多的食物，多吃一些新鲜的深颜色蔬菜，比如海带、黑木耳、芝麻，每天喝一些牛奶，喝上一袋左右。含钾丰富的食物有苹果、香蕉、梨、菠菜、大豆、茼蒿，还有大枣、粗粮、马铃薯、西红柿，吃一些比目鱼。
2023-03-13