糖尿病人怎样注意控制
2023-03-13
问题描述:疲劳而且血糖高,诊断为糖尿病,让吃东西注意些,有些东西是不能吃的,我想问一问,糖尿病怎样控制饮食?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。吃低糖的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食。
2023-03-13