糖尿病可以吃苹果吗
2023-03-13
问题描述:我外公有糖尿病的,听说这病不能乱吃水果,因为水果含有糖分,不知道可不可以吃苹果?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
血糖控制接近正常范围的糖尿病病人可以适量食用苹果。糖尿病的发生、发展与饮食密切相关,对于糖尿病病人而言,一定要严格的控制饮食。苹果含有碳水化合物、膳食纤维、果胶、有机酸、胡萝卜素、钾、磷等多种营养成分。苹果含有的果胶、有机酸和纤维素,能促进肠道蠕动,有通便作用。苹果还具有美容养颜、预防心血管疾病等功效平而定。苹果的血糖生成指数GI为36,属低GI食物。可以适当食用。
2023-03-13