舌头发粘是脾胃虚寒的一种症状，在夏季很容易因为空调冷饮而出现胃肠型感冒。
舌头发粘的情况下，少贪凉、少吃冷饮，多食温热之物，例如，把红糖水煮成姜丝，然后放几个枣子，祛除身体的湿寒。积极的参加体育锻炼活动，多跑，通过出汗来消除残留的寒气。这样做对身体非常好，尤其是冬天更有好处。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温水，促进体内新陈代谢，对身体恢复有利。