口腔里有一些白色黏膜，一刮就掉可能是营养不良的表现。
由于维生素不足导致的口腔粘膜变化，建议尽快进行膳食调整，确保维生素的补充，每日至少要吃500克的绿叶蔬菜，勤晒太阳，同时要注意不要养成咀嚼槟榔的不良嗜好，日常生活中要少和茶一起饮用，不要饮用咖啡等，这样有利于口腔粘膜的修复，使得口腔不适尽快得到改善。