嘴里有一股腐烂的味道主要是由于口腔方面的原因，如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，还有一些是由于肠胃功能差造成的。首先要到口腔科进行刷牙，如果有龋齿，可以将牙周的牙石、牙菌斑等清理掉。
第一个是要让自己的呼吸顺畅，病人要注意肝火，要注意休息，要有规律的休息。胃火盛的人要想解决口臭，就必须要吃清淡的食物，不要吃油腻、生冷、刺激性、不易消化的食物。饮食上要注意多吃粗纤维蔬菜水果，如芹菜、苹果、柑橘等。
第二种是口腔卫生，口腔卫生主要是因为牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓、大量结石或脏物等。口腔、牙缝中的残渣经过厌氧微生物的分解和发酵，会散发出恶臭。所以一觉醒来就会有很重的口臭。比如说，在吃完饭之后要漱口，要勤刷牙，要勤刷牙，要定期进行口腔检查和洗牙，这样才能及早的发现和治疗牙齿的问题。
第三，保持肠肾的滋养，如果出现口臭、心烦失眠、口燥咽干、腰膝酸软、口燥咽干等症状，可以在医生的指导下口服酸枣仁汤或知柏地黄丸，滋阴降火，润燥生津。由于唾液中有天然的抗菌成分，因此可以通过口腔的保湿来抑制细菌的生长。
第四、脾胃虚弱，脾胃虚弱、消化不良、食物郁积于胃，伴有腹部胀痛、恶心、泛酸、大便稀烂等表现，或者是慢性胃炎、胃溃疡，这时出现的口臭通常是食物发酵后的一种奇怪的酸臭味。可以口服健胃消食片、保和丸。