拔掉阻生齿后，建议在一周内进行锻炼。阻生齿，尤其是一些比较难拔的阻生齿，在拔牙的过程中，会造成很大的损伤，对人体的抵抗力会降低，对疾病的抵抗力也会降低。拔掉阻生齿后，会出现发热等症状，因此在拔掉阻生齿后一周内要注意多休息，平时工作和学习也可以，但是不能过度疲劳，也不能熬夜，一周左右就可以恢复正常，可以进行锻炼。