牙周病的初期表现为口臭，牙齿晃动，牙龈红肿，刷牙出血，牙齿位置偏移，牙龈退缩，牙齿变长。最好是到正规的牙科诊所进行清洁，清除牙上的牙石和菌斑。
在日常生活中要多吃一些蔬菜和蔬菜，多食用一些水果和粗粮，可以清洗牙齿，也可以清除口腔中的病菌。饭后要养成刷牙的好习惯，吃饭的时候，嘴里会残留着食物，不能把食物中的食物清理干净，就会产生细菌，导致口臭。因此饭后刷牙尤为关键，因为长久以来，不仅可以防止口腔异味，还可以减轻口臭。