刚戴牙套的头三天左右会有一个适应期，牙龈周围可能会发生炎症，可以吃一些消炎药物，不建议吃止痛药。如果牙齿比较疼，可以吃些流质半流质的食物，尽量不要吃辛辣刺激的食物来刺激口腔。如果特别疼痛，可以去医院检查一下，是不是牙套戴的不合适，可以让医生帮忙矫正。