口腔溃疡表面白色的膜是伪膜，是由口腔溃疡分泌物、食物残渣、唾液组成的集合体，是一层保护膜，不要去掉，可以在表面喷涂霜喷剂，收敛止痛，促进伤口愈合，不要吃辛辣刺激的食物，饮食清淡，三餐规律，平常注意口腔卫生，勤刷牙漱口，注意休息，不要熬夜。