引起牙齿酸软的原因一般是牙釉质磨损、牙龈萎缩、蛀牙、牙龈断裂等情况导致。牙龈酸软也是属于牙齿过敏的意思，平时应该要避免吃过冷或者过热的食物，刷牙的时候不要太用力，因为用力过度容易导致牙龈萎缩，牙釉质磨损。平时要注意口腔的卫生，如果牙齿有食物残渣，使用牙线洁齿。刷牙使用缓解牙齿过敏的牙膏。