现唇部舌发麻的现象和血管疾病或者是舌部炎症等，都有一定的关系。要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，及时治疗牙龈炎和龋齿，有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。化验一下血脂血糖，排除血管疾病等引起来的不适的症状。