建议到医院口腔科就诊，让医生面诊检查，找到牙龈肿痛的原因才能对症治疗。一般导致牙龈肿痛的原因有，根尖脓肿、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等。确诊是根尖脓肿，需要做根管治疗才能彻底恢复。如果是牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎发作，可以让医生用双氧水冲洗上药，可以好的快一些，同时口服抗生素控制感染。一般经过治疗一周左右就能彻底恢复。