舌根发苦是由于休息时间太少、睡眠不足导致身体湿热而引发的，此症状可以通过调整作息、改善饮食来调节，在饮食上可以多吃些瓜果蔬菜，或者也可以吃维生素片，来补充体内的维生素。嘴苦是由于肝胆湿热或者肝胃郁热或者胃阴虚火旺引起。如果同时伴急躁易怒、胁肋胀痛、口粘、舌苔黄腻等，则由于肝胆湿热引起，需要清利肝胆湿热。