这种症状主要是由于平时不注意口腔卫生刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙体组织产生了龋坏，龋坏表现为牙体硬组织色形质的改变，对于龋坏的牙齿需要去正规的医院口腔科进行充填修复治疗。半小时左右，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，定期的去正规的医院口腔科检查牙齿。