发生了口腔溃疡，可以使用口腔溃疡贴膜，或者喷消炎祛火类药物。平时注意保持口腔卫生，早晚好好刷牙，饭后及时漱口，避免食物残渣积存，避免太热太硬辛辣刺激易上火的食物。还可以同时口服多维元素片补充人体必需维生素微量元素辅助治疗。平时注意作息规律，保持情绪平稳，避免焦虑，避免过度疲劳，饮食营养均衡，保持大便通畅，就能减少发作次数，达到缓解的目的。