牙龈萎缩去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，来改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，牙龈萎缩是由于牙周炎的病理原因引起牙龈出现局部营养代谢功能障碍，导致牙龈无法通过消化吸收到维生素养份，牙龈长期处于营养不良状态而出现萎缩。