胃气上逆主要是由于脾胃受寒，受凉，或者阳明燥火亢盛，胃气下降引起的功能被抑制，出现肺气上逆的表现情况，同时身体会出现口苦，口酸或者口臭的情况，还会出现便秘的情况。平时饮食要有规律，按时吃饭，避免暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充维生素，积极锻炼身体，增加机体抵抗力，坚持饭后散步，经常做腹部按摩，不吃辛辣寒凉的食物，少吃糖。