缓解牙疼的简单方法需要根据疼痛的特点而定。如果牙疼是由于牙齿龋坏比较深，接近牙神经导致的冷热酸甜刺激的疼痛，可以不吃刺激性食物，好好刷牙缓解疼痛。如果牙齿龋坏达到牙神经，引起牙髓组织化脓坏死，这种疼痛有一定的特点，热痛冷缓解。可以不吃烫的食物，或者是含一口凉水可以止痛。