尽量做到规律作息、保证睡眠、适当的进行体育锻炼、保持口腔清洁、饮食全面适度，多吃富含维生素和微量元素的食物，比如水果、蔬菜。同时做到不吸烟，不熬夜，去除口腔内的局部刺激因素，比如残冠、残根、不良修复体等，消除心理压力，减少和控制不良的情绪，减少口腔溃疡的复发率。