早上醒来舌干口干可以喝一杯白开水缓解。如果早晨起来有口干舌燥的感觉，往往是阴虚火旺导致的，阴虚火旺的，除了口干舌燥外，还会表现为舌红少津，五心烦热，有自汗和盗汗的情况，阴虚还会有腰膝酸软，头晕耳鸣，心烦易怒的情况，可以口服药物进行调理，药物调理的同时还要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。