开合跳能减肥吗
2023-03-13
问题描述：我从小到大一直都是肉肉的，近来的时候听朋友说每天做开合跳可以减肥，我想问一下每天开合跳能减肥吗？
医生回答(1)
尹新芹
主任医师
山东省立医院
运动的方式有很多种，不管是跳绳，游泳，跑步，打篮球，打羽毛球，还是开合跳，只要是达到运动量了，都是可以起到减肥的作用的。不管是哪种运动都要达到运动量才可以。坚持适当的体育活动，不仅可以起到减脂瘦身，健美体型的作用，可以增强机体的抵抗力，减少患心血管疾病的风险。
2023-03-13