额头长了一个骨头硬包可能是骨瘤，或者说骨软骨瘤等良性骨性包块。需要及时去医院检查，局部可以完善CT和颅骨三维重建。确定病情以后，如果包块很小，没有任何不适，可以随访观察，定期复查CT了解变化情况，如果局部明显疼痛或者增大明显，需要手术刮除。