牙龈老是出血，有可能是口腔卫生不好，牙结石过多导致的。建议到医院进行超声波洁牙，彻底的清除口腔内的牙结石，整个过程一般只需要一个小时左右，并没有特别明显的疼痛感，而且超声波洁牙之后，医生还会进行牙齿抛光。牙齿抛光能够减缓牙结石生长的速度。口腔内没有牙结石刺激牙龈，牙龈出血的症状会有很大的改善。