口臭的解决办法首先就是保证口腔内的卫生清洁。刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌背，因为舌头也是细菌定植的重灾区。少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯；戒烟限酒。吸烟产生的烟渍会增加牙齿菌斑形成速度，烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物。