注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。养成身体状况不错健康的饮食习惯。尽一切可能少食含糖食品，不抽烟，少饮酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清。偏食习惯它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏。