牙龈肿痛考虑是否是上火或是细菌感染导致的牙龈红肿疼痛不适。建议避免喝酒以及吃辛辣肥厚的食物。多吃新鲜的蔬菜水果。可以挂个牙科，根据症状体征及时对症用药，所以可以用一些抗生素进行治疗。如果是智齿发炎还需要注意口腔卫生，两种到需要尽早到口腔科进行治疗，不然容易出现反复发作。