考虑上火牙龈炎或者牙周炎引起的出血和不适。需要积极抗炎治疗。牙龈炎可以服用一些相关的药物进行治疗。另外可以正规医院超声波洁牙改善症状、避免辛辣刺激性饮食和喝酒。平时注意口腔卫生很重要，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。