下巴两侧疼是下颌部淋巴结炎，一般与口腔，咽部等炎症有关系，如果疼痛明显，可以检查一下彩超，必要时口服抗菌素调节几天。平时注意预防口咽部发生感染，对存在原发感染性病灶者，如结核、糖尿病、扁桃体炎、龋齿，应及时处理原发病灶。适当锻炼身体，每周运动至少3次，每次至少锻炼30分钟，以提高抵抗细菌的能力。平时注意加强营养，避免经常熬夜、过度疲劳，以防免疫力降低。