检查是否有溃疡或者发白的地方，可以先用药物进行漱口，可以起到消炎的作用。不刺激没有疼痛的感觉，喷点药物治疗。以后需要注意口腔卫生。平时要多喝水平时注意休息，戒烟酒，在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。