注意饮食，均衡营养，可以选择富有营养、易消化的细软食物为主，多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。养成规律饮食的好习惯，吃饭要定时定量有规律，维持机体正常的消化活动节律，很多朋友总是不吃早饭，这可是一个坏习惯，另外切忌暴饮暴食。