考虑是口腔炎症引起来的不适，不排除牙龈炎龋齿所造成的。建议近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿，可以洁牙，去除牙结石和牙菌斑，多到户外活动，增强自身的免疫力。