舌头出血一般是多见于缺乏维生素的表现，建议多补充维生素，平时多吃蔬菜水果。另外要观察出血的部位，也有可能是上火引起的，建议平时夜间不要喝浓茶，禁烟酒。但也不排除其他疾病引起，也可以见于溃疡出血，可以去医院做口腔检查，明确病因，再进行对症治疗。注意平衡饮食，生活规律，不要熬夜，增强身体抵抗力。