在生活中，有些人可能会有嚼口香糖的习惯，而有些广告则宣称口香糖能够起到防止蛀牙的作用，究竟这一说法是真的吗一般认为，嚼口香糖对口腔健康所起到的好处主要有以下两。其一是促进机体口腔内唾液的分泌，其二是能够起到抗菌的作用。咀嚼口香糖的过程中，其机械黏附作用可以去除一部分牙齿咬合面上的食物残渣，并且反复的咀嚼动作。平时要注意个人口腔卫生，勤刷牙漱口，要清淡饮食，多喝温热水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，不要吃太热太凉的食物，不要吃硬东西。