牙龈起白点不是很严重的，一般是因为身体新陈代谢循环发生了一点小异常，如果没有什么其他不适的感觉，可以不用理会它，慢慢的就会消失了。身体本身具有自愈功能，所以只要注意平衡饮食，按时作息，保持良好心情，身体各方面也能得到正常滋养和休息，就会发挥各自的正常功能。